Кедровые Орехи при Лактации

Почти все наслышаны о том, что употребление орехов кормящей мамой увеличивает лактацию. Это отчасти, правда. Кедровые орехи, грецкие, непременно должны быть в питании кормящей мамы. Специалисты часто рекомендуют кормящим мамам для увеличения лактации как кедровые, так и грецкие орехи.

знаете ли вы, что кедровые орехи пользу для женщин имеют колоссальную

Женскому организму по-максимому для красоты нужны витамины А и Е, тот и другой присутствуют в кедровых орехах. Чем ещё полезны кедровые орехи? Только представьте, что витамина С в них больше, чем в черной смородине.

? Это связано с тем, что при регулярном их употреблении, со временем, значительно улучшается не только память, но и работы сердечной мышцы, повышая общую выносливость.

В них содержится аргинин, который способствует тому, что в организме создается окись азота, участвующая в различных обменных процессах организма. Без аргинина процессы не будут протекать столь эффективно. Аргинин нужен для лечения атеросклероза, знаменитой «сосудистой сеточки» на ногах, тромбофлебита.

Употребляя их всего-то по столовой ложке, женщине гарантирован крепкий иммунитет. А нам, кормящим мамам, делающим часть работы по дому днем, а часть порою и глубокой ночью нужны и красота, и выносливость и конечно крепкое здоровье.

употребляйте орехи при грудном вскармливании

Не могу утверждать, что они способствуют увеличению лактации (как увеличить лактацию читайте здесь), но качество грудного молока они гарантировано улучшают. Все полезное, как и вредное, что кушает кормящая мама, передаётся с молоком ребенку. Поэтому начинать употреблять орехи, при грудном вскармливании нужно начиная с малых доз. Я начинала по 5 зернышек. Они такие сладенькие, что хотелось слопать жменю (останавливала их цена). Внимательно проследите, как на эти нововведения реагирует ваш карапуз. Осмотрите всю кожу (щечки, попу, животик), не появилась ли у ребенка сыпь? Эти сладкие зернышки при грудном вскармливании повышают жирность грудного молока – его питательность. Вот для вас статья о правильном грудном кормлении (как повысить лактацию).